Karanténa znamená oddeliť sa od ostatných, pretože ste boli vystavení niekomu, kto má COVID-19, aj keď vy sami nemáte príznaky.Počas autokarantény sledujete príznaky. Cieľom autokarantény je zabrániť prenosu. Pretože ľudia, ktorí ochorejú na COVID-19, môžu nakaziť ľudí okamžite, karanténa môže zabrániť vzniku niektorých infekcií. .
V tomto prípade:
Majte veľkú, dobre vetranú jednolôžkovú izbu s hygienou rúk a toaletou
Ak nie je k dispozícii, umiestnite postele minimálne 1 meter od seba.
Udržujte vzdialenosť najmenej 1 meter od ostatných, dokonca aj od členov vašej rodiny.
Sledujte svoje príznaky každý deň
Karanténa trvá 14 dní, aj keď sa cítite zdravo
Ak sa u vás vyskytne ťažkosti s dýchaním, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti - ak je to možné, najskôr im zavolajte.
Zostaňte pozitívni a nabite energiou tým, že budete v kontakte s blízkymi prostredníctvom telefónu alebo online a cvičíte doma.
Ak však žijete v oblasti s maláriou alebo horúčkou dengue, je dôležité, aby ste neignorovali príznaky horúčky. Vyhľadajte lekársku pomoc. Ak navštevujete zdravotnícke zariadenie, noste podľa možnosti masku, držte sa najmenej 1 meter od ostatných ľudí a nedotýkajte sa rukami povrchov. Ak je to choré dieťa, pomôžte dieťaťu držať sa tejto rady.